Паркур и паркур. Паркур, с маршрута бойца

Преодоление страха

Важный фактор, влияющий на освоение элементов акробатики, — способность преодолевать страх. Ведь паркур — что это такое? Как было сказано выше — преодоление преград. Страхи и обусловлены базовыми инстинктами самосохранения. Их вовсе не обязательно стараться заглушать, поскольку они защищают тело.

Нужно только продумать правильную последовательность освоения элементов. Постепенное расширение возможностей позволяет почувствовать уверенность, необходимую для освоения новых упражнений. Моменты, когда нужно преодолевать страх, должны опираться на хорошую физическую базу.

SПравить

Многие авторы этой статьи тоже относятся к клиническим случаям паркур-фагов и именуют себя «философы», иногда прибавляя к этому «пиздец какие». Обнаружить клинических паркур-фагов легко по следующим симптомам:

• они всегда пропагандируют «чистый ПК»;
• они всегда опускают акробатику, так как она «не рациональна»;
• уровень их разговорчивости и желания всем доказывать свою правоту как минимум в 2 раза превышает уровень их умения прыгать;
• и, наконец, общее для всех детских субкультур — они утверждают, что у всех сложилось неверное мнение об их стиле из-за множества малолетних позёров. (Что, в общем-то, правда, если не учитывать, что эти малолетние позёры и формируют субкультуру. А Дэвид Белль с папой уже не считаются. Sad but true.)

Суть паркураПравить

«Пракур с воинки»,не менее бессмысленный и беспощадный.

«Пластилиновый пОркур»,более осмысленный и беспощадный.

«Занимайся паркуром!»,думай на много шагов вперед.

Клипчег про фейлы паркура

Суть паркура заключается в понтах. Поклонники утверждают, что хороший, годный трейсер умеет прыгать на 15 метров с разбега, ходить по узкой стене на одной руке, прыгать с пятого этажа в крапиву и догонять электровоз на полном ходу. Чтобы не выдумывать трассу, можно просто выйти из дома через окно, и бежать в институт школу по прямой, не парясь обходом зданий.

Многие паркуровцы во время процесса напоминают служебных собак на тренировке, только до собак им ещё далеко (4 ноги хорошо, две — плохо).

В спорах типа «паркур: тру или не тру?» активисты обычно пишут шаблонами: «паркур развивает внутреннюю силу», «паркур — не спорт, а стиль жизни», «лучше паркур, чем пиво и сигареты во дворах».

Малолетки, а их в паркуре чуть менее, чем 100%, занимаются им для увеличения своего ЧСВ, а также для того, чтобы «тёлки давали». ТыТруб такими заполнен доверху, причем нередко это FAIL. Но парадокс в том, что трейсерам тёлки не дают, потому что самка человека — это, блджад, не стена, на неё по-другому карабкаться надо.

К слову, годный трейсер — это не только долгая и изнуряющая физическая подготовка, но еще и прокачанный (просто превосходный должен быть) скилл восприятия и интеллекта, а так же минимальных знаний физики. Да-да, очень многие пренебрегали этими скиллами, а потому и уебываются о ВНЕЗАПНО возникший из ниоткуда дорожный знак или еще какую нибудь НЁХ, или не думают о том, что крыша, на которую они собираются спрыгнуть, сделана из старых, трухлявых досок и обязательно провалится под летящим вниз долбоёбом.

Алсо, как и много других вещей, словечко «паркур» пришло с Запада (На самом деле, из Франции — parcours, само слово какбэ намекает). Многие поколения советских детишек прыгали по детским площадкам, висели на турниках и бегали по крышам без него. Неудачники, они и не знали, что занимаются паркуром. Это всё совковая непросвещённость, да. Современные школьники намного образованнее и могут гордо именовать себя «трейсерами».

Как научиться паркуру

Обучаться можно и в специализированной организации (школа паркура), и самостоятельно. Но при этом обязательно присутствие взрослых наставников. Начать тренироваться следует с преодоления маленьких препятствий, оттачивая прыжки и подкаты.

При самостоятельном обучении рекомендуется ознакомиться с видеофильмами, наглядно демонстрирующими, как научиться паркуру. Следует также позаботиться о безопасности и приобрести защитное снаряжение.

Кто-то спросит: почему же сразу не пойти к профессионалам? Ответ прост: секция паркура может иметь возрастные ограничения. Но если есть навыки спортивной гимнастики, это говорит о возможности профессиональной карьеры паркуриста.

Легализация и ее плоды

И первые легальные гонки были проведены в 2000 году. За этим последовало немало перемен в положительную сторону. У любителей этого довольно экстремального спорта впервые появилась возможность спокойно учиться. Сегодня ни одна организация не выпустит на дорогу неумелого новичка, ведь серьезные клубы сами заинтересованы в том, чтобы закон дорог соблюдался. Машины проходят необходимую диагностику, начиная от состояния мотора, заканчивая КПП. Стритрейсеры допускаются до участия в гонках только в том случае, если с автомобилем все в порядке. Это значительно снизило уровень аварий и травм.

Лик роcсийского паркураПравить

Промо-ролик одной из немногочисленных паркур-площадок для паркура.

Цель и мечта настоящего русского паркурщика — убиться. Убиться как можно быстрее и эффектней. Красиво, с брызгами крови и хрустом переносицы. Поскольку любое зарубежное веяние легко находит поклонников в среде не особо умных и талантливых — контингент не страдает его подробным изучением.

Явление это сезонное, а поскольку специализированных спортзалов для тренировок мало, каждую весну дворовые спортплощадки заполняются прыгающими с пенька на скамейку неуклюжими обезьянами. Спортсмен-кун бдит: тренировки нужны круглый год, ослабленный за зиму организм восстановится только к следующей осени.

Техника осваивается путём просмотра «крутого французского паркурщика» прямиком с Ютуба или мобилы товарища и затем долгие попытки повторить хотя бы приземление на две конечности, а не на лицо. Никаких школ, тренеров, литературы, даже элементарной разминки — да ни за что! Онлайн школы и видео-уроки? Смех.

Отдельное слово нужно сказать о профессиональных танцорах, акробатических экстрим-командах, выпускников цирковых училищ, которые выступают со своими шоу, то есть своё тело и умения у них является основным инструментом для заработка. Имея в запасе годы занятий по основной специальности они с лёгкостью осваивают и используют в выступлениях элементы паркура и не заморачиваются с философской лабудой.

Изначально паркур задумывался как стиль перемещения, подразумевающий максимально эффективное преодоление препятствий. На деле больше походит на аналог тусовки скейтеров, BMX-еров и прочих эмо. Выглядит это всё примерно так.

• Фриран
• Ямакаси
• «Настоящая История» (Tracers), короткометражка
• «Тринадцатый район», фильм
• «13-й район: Ультиматум», фильм
• «Mirror’s Edge», компьютерная игра
• Давид Белль
• Индустриальный туризм и городские исследования
• «Чёртовы футболисты», фильм

Школы Паркура? Паркур-тренеры? Совместные тренировки?

Существуют разные школы Паркура, в которых обучают соответствующим навыкам. Есть даже так называемые Паркур-тренеры (никогда не понимал подобного звания. Когда-то, лет 10 назад, смеялись от такой формулировки). Чтобы найти школу, вы можете воспользоваться Google или Яндекс и ввести что-то типа:

Существуют общие бесплатные тренировки – их можно найти по подобному запросу в поисковике:

Вы можете найти единомышленников для тренировок в этом разделе.

Разница между паркуром и фрираннингом

Кажется, что эти термины взаимозаменяемы. Эти виды спорта и вправду имеют много общего, хотя есть и небольшая разница.

Паркур — что это такое? Как было сказано выше, это маневрирование в городской среде с использованием прыжков и сложных движений. Здесь не нужны никакие сальто и другие сложные акробатические трюки.

Фрираннинг отодвигает эффективность на второй план, здесь особое значение обретают акробатические движения.

История паркураПравить

Перед Первой мировой войной во Франции создается так называемый «Натуральный метод» (фр. Methode naturelle) движения. Автором новой дисциплины стал Жорж Эбер (фр. Georges Hébert), живший с 1875 по 1957 год и служивший в морском флоте Франции. Руководствуясь своими познаниями и опытом, который он получил в результате экспедиций в Африку, где проводил наблюдения за аборигенами, за тем, как они охотятся и двигаются, он создал новую универсальную методику обучения для своих солдат. Она включала в себя развитие трёх направлений: силы воли, моральных качеств и физической силы. Составляющие дисциплины — бег, прыжки, скалолазание, самооборона, поднятие и метание предметов, эквилибристика, плавание и другие — являлись базовыми составляющими «натурального метода». Метод показал себя очень действенным и эффективным на протяжении Первой и Второй мировых войн.

Раймон Белль (1939), служивший в вооруженных силах Франции, практиковал «Натуральный метод». После окончания службы он пошёл в пожарную охрану. Его физические способности и навыки не раз помогали ему спасать людей в ситуациях, где техника была бессильна. Он быстро стал известен как один из самых ловких и сильных пожарных своего полка, был чемпионом по скоростному лазанью по канату, совершил несколько подвигов при спасении людей и был награждён за свою храбрость медалями.

«Ямакаси» и появление паркураПравить

Сын Раймона Белля, Давид (1973), с детства старался подражать своему отцу: занимался гимнастикой, лёгкой атлетикой, боевыми дисциплинами. Именно он собрал первую команду «Yamakasi» («ямакаси»), с которой много лет тренировался в городе Лисс. Вначале это были всего лишь детские игры, но потом стало понятно, что это целая тренировочная дисциплина, имеющая свои элементы, законы и правила.

После получения известности команде «Ямакаси» предложили принять участие в гастролях всемирно известного мюзикла «Notre Dame de Paris». Давид Белль и Себастьян Фукан отказались, остальные же члены команды согласились и подписали двухгодичные контракты на участие в мюзикле в роли ловких воришек. Так пути основателя и первой паркур-команды разошлись. Впоследствии были сняты фильмы «Ямакаси: Новые самураи» и «Ямакаси 2: Дети ветра» с участием команды, а также «13-й район», «13-й район: Ультиматум» и 13-й район: Кирпичные особняки с участием основателя паркура Дэвида Белля.

Развитие паркура и возникновение фриранаПравить

Белль и Фукан принялись в одиночку заниматься развитием паркура, создавая команды трейсеров, давая уроки и объясняя философию паркура. Однако вскоре между Давидом и Себастьяном начались разногласия. Себастьян брал деньги за уроки паркура, в то время как Давид считал, что это противоречит самой идее паркура.

В конце концов они расстались, поскольку Себастьян не видел ничего плохого в том, чтобы превратить паркур в бизнес, что он и попытался воплотить в жизнь. Кроме того, Себастьян принимал участие в коммерческих проектах, участвовал в съёмках фильмов, клипов и т.

В итоге Фукан сформировал своё видение паркура, которое назвал фрираном.

Российский паркур и возникновение Всемирной Ассоциации ПаркураПравить

В 2004 году на пресс-конференции, связанной с Российской премьерой фильма «13 район», Давид Белль сделал заявление об основании PAWA (Parkour Worldwide Association) — Всемирной Ассоциации Паркура, первым представительством которой стала российская. Олег Краснянский, основатель русской команды «The Tracers», объявлен главой этого представительства, и таким образом получил право вести российский паркур от имени Всемирной Ассоциации. Возникновение PAWA должно было дать толчок к развитию паркура по всему миру и отражать истинную суть дисциплины.

К 2006 году никаких масштабных шагов по развитию паркура от имени Всемирной Ассоциации не предпринималось. Осенью 2006 года Давид Белль заявил о своём выходе из PAWA, мотивировав это тем, что он не может более контролировать деятельность всех отделений ассоциации и не готов подписываться под деятельностью PAWA в каждом конкретном случае. Следом российское представительство также прекратило свою работу.

В 2007 году в Башкортостане начинает действовать Ассоциация Трейсеров Башкортостана. В Уфу приезжают трейсеры со всей республики на тренировки. Поддержку оказывает Министерство спорта РБ. В спальном районе Сипайлово созданы группировки uG parkour и R—63.

Несмотря на все трудности в России появляются новые организации, целью которых является популяризации дисциплины. Открываются секции, проводятся фестивали, семинары с участием российских и зарубежных атлетов.

Начало признания паркура как спортивной дисциплины. Секции паркура. Править

Во многих странах руководители силовых ведомств, в первую очередь полицейские, заявляют о желательности введения паркура или его элементов в программу подготовки личного состава, поскольку владение паркуром позволяет сотрудникам полиции значительно эффективнее преследовать и задерживать преступников.

Виды прыжков

У каждого трейсера есть свои любимые элементы или элементы, которые он использует чаще всего. Но, как правило, на начальных этапах обучения трейсеры используют несколько основных видов прыжков. Постепенно они усложняются и совершенствуются.

• «вольт» — основной прыжок с опорой на руки, когда препятствие чуть выше уровня пояса тресйера;
• «дэш» — прыжок с опорой на руки, когда вперёд через опору сначала выбрасываются ноги;
• «манки» — прыжок с опорой на две широко расставленные руки, между которыми выбрасываются ноги;
• «кэтлип» — прыжок для того, чтобы схватиться за стену и продержаться на ней для выполнения последующих элементов;
• «дроп» — прыжок с высоты вниз;
• «ролл» — кувырок, который страхует трейсера от неудачного прыжка или травмы.

Где и как тренироваться зимой?

Зимой на улице тренироваться крайне сложно и далеко не всегда продуктивно. Снова на помощь приходят залы, если таковые имеются. В крайнем случае нужно поддерживать форму и проводить идеомоторную тренировку – закрываете глаза и представляете в деталях, как вы выполняете различные элементы.

Паркур-командыПравить

Обязательным условием, отличающим в паркуре новичка от ветерана, является членство в паркур-команде. Паркур-команда создается для поднятия авторитета, бухачей и самозащиты от сторожей и гопников. Каждая такая команда обязана
иметь название, обязательно включающее слова team или clan (допустимо crew), а также производные словечки от free, fly и move, сайт без контента, находящийся на быдлохостинге и собственную группу Вконтакте. Остальное необязательно. Тем не менее, особым уважением пользуются паркур-команды, имеющие живых членов, скачаный из интернета перекрашенный в пейнте логотип с фигурой летящего паркурщика и пару роликов (спёртых из того же интернета, да) на собственном сайте.

Типичные занятия паркур-команд — совместные тренировки, ямакасинг, съемка на камеру мобильного телефона трюков, на которые потом накладываются rape-тексты. Нередко конченый конечный ролик монтируется в стандартном редакторе телефона.

Иерархия в паркур-командах очень сложная, может меняться в зависимости от климата, местности, политической ситуации или сезона года. Классические роли в паркур-команде:

• Отцы-основатели — люди, придумавшие название и сделавшие сайт. У хороших паркур-команд отцы-основатели — полумифические личности, лежащие по больницам с травмами различной степени тяжести, которых рядовым членам видеть не положено.
• Негласный лидер — самый старший и могучий член команды. Координирует ямакасинг. Задает моду на кроссовки в команде. Обязан быть суров и готичен, по крайней мере на людях.
• Два-брата-акробата — члены команды, живущие по принципу «Мы с Тамарой ходим парой». Обычно братья, хотя возможно и однофамильцы. Их «мастерство» — объект восхищения остальных членов. Один из них гарантированно срал с крыши.
• Отморозок — член команды с низким коэффицентом интеллекта и отсутствием инстинкта самосохранения. Выполняет функцию краш-тестового манекена для опробования новых трюков.
• Укурок — член команды, злоупотребляющий веществами или получивший серьёзную травму головы первым в команде. Используется во время снятия роликов для отвлечения внимания сторожей и гопников. Два и более укурков в одной команде вызывают разделение симпатий, что ведёт к развалу команды. Опытный негласный лидер всегда держит в команде одного активного укурка и по возможности несколько запасных, находящихся на излечении и не принимающих активного участия.
• Водонос — член команды, обычно не занятный непосредственно паркуром. Тот, кто пойдёт за «Клинским», будет держать мабилу во время съемок и буксировать пострадавших членов команды домой. В общем, саппорт. Если водоноса в команде нет, его роль обычно поручают старшему сыну полка.
• Сын полка — самый младший член команды, обычно младший родственник или друг родственника кого-то из команды. В зависимости от выбранного элаймента готовится к посвящению в гопники (стреляет сигареты, тырит у старших жыгуль, занимается мелким вандализмом) или в паркуровцы (учит матчасть, слушает наставления старших, истории из жизни отцов-основателей). Признаком успешности команды является наличие ячейки сыновей полка (разница между ними и средним возрастом остальных членов в 3 года обязательна, иначе они таковыми не считаются). В команде, как и укурок, служат для отвлечения внимания сторожей и гопников от остальных сил, могут с переменным успехом играть роль саппорта. Пример.
• Гопотёлка — нередко член команды, умеет делать минет two hands vault и фигурирует во всех видео команды. Нередко стоит всю тренировку на одном месте или просто попивает ягу на скамейке.

Все это напрямую соответствует действительности, ибо паркурщики живут в интернете.