Судейство.
На крупных международных соревнованиях в состав судейской бригады входят: главный судья (рефери), стартеры, хронометристы, судьи на поворотах и финише, ассистенты, осуществляющие контроль за выходом спортсменов на старт, судьи, следящие за соблюдением техники плавания, судья-информатор и секретари. Еще один ассистент в случае фальстарта опускает на воду специальный фальстартовый трос.
Водные лыжи
Водные лыжи имеют почти 100-летнюю историю. И связана она с именами двух американцев. Один из них, 18-летний Р. Самуэльсон, – создал водные лыжи из обычных зимних. А другой, Ф. Уолер, – запатентовал водные лыжи под названием «Дельфин».
В Советском Союзе самым активным пропагандистом водных лыж был космонавт Юрий Гагарин, получивший катер в дар от королевы Великобритании. Занятия водными лыжами в нашей стране долго были недоступны многим людям как раз из-за невозможности иметь или арендовать дорогостоящий катер.
Техника катания состоит в скольжении на лыжах по водной глади на большой скорости на тросе (фале), который прикреплён к катеру. В водно-лыжном спорте есть несколько разновидностей соревнований:
- парные (фигурные и прыжковые водные лыжи);
- одиночные (фигурные и слаломная монолыжа).
Фигурные лыжи самые короткие и широкие, прыжковые длиннее и с сильно загнутым носом. А самая длинная – слаломная лыжа, на которой есть петля для второй ноги.
Слалом – прохождение трассы с обхождением 6 буйков. В фигурном лыжном главным является выполнение различных фигур – поворотов, боковых скольжений и т.
Виды программы.
Вольный стиль – дистанции 50, 100, 200, 400, а также 800 м (только женщины) и 1500 м (только мужчины); брасс, баттерфляй и плавание на спине – на дистанциях 100 и 200 м; индивидуальные комбинированные заплывы на 200 и 400 м; эстафеты 4х100, 4х200 м вольным стилем и комбинированная эстафета 4х100.
Участники индивидуальных комбинированных заплывов плывут различными стилями в следующей последовательности: баттерфляй, плавание на спине, брасс, вольный стиль. В смешанной командной эстафете последовательность такова: на спине, брассом, баттерфляем, вольным стилем.
Участники командной эстафеты (и очередность их выступления) определяются заранее и заносятся в протокол соревнований. Каждый пловец может выступать только на одном ее этапе.
Плавание в древности.
Плавание, известное человеку с незапамятных времен, поначалу носило прикладной характер: в связи с хозяйственной деятельностью и пр. Со временем оно стало использоваться как средство «активного отдыха». Самые ранние из дошедших до нас изображений пловцов относят к 4–3 тысячелетиям до н. : наскальные рисунки в Ливийской пустыне, барельефы древнего Вавилона и пр.
Известно, что плавание чрезвычайно почиталось у древних греков. В программу Олимпийских игр оно не входило, но было обязательной частью некоторых других соревнований: например, Игр на Истме. В речевой обиход греков вошло даже выражение «Он не умеет ни читать, ни плавать» – как свидетельство полной никчемности человека. Плавание считалось важным элементом не только общефизической подготовки подрастающего поколения, но и воспитания вообще.
Не менее популярно было плавание у древних римлян. Оно входило в программу подготовки легионеров. Отменным пловцом был Юлий Цезарь и некоторые др. римские полководцы. В начале н. при римских термах стали сооружать бассейны для плавания с подогревом воды.
Большое внимание уделялось плаванию в древнем Египте и Индии. В Японии еще до н. устраивались соревнования.
Нормы ГТО
В ГТО плавание проводится в бассейнах без привязки к их длине. Нет и обязательного стиля плавания и вида старта: каждый испытуемый стартует и плывёт так, как ему удобно. Главное, не касаться дна ногами и не использовать подручные средства для продвижения вперёд и сохранения плавучести.
Школьники
ВозрастДистанцияМАЛЬЧИКИДЕВОЧКИ
золотой
значоксеребряный
значокбронзовый
значокзолотой
значоксеребряный
значокбронзовый
значок
6 – 8 лет25 м2:302:403:002:302:403:00
9 – 10 лет50 м2:302:403:002:302:403:00
11 – 12 лет50 м1:001:201:301:051:251:35
13 – 15 лет50 м0:551:151:251:031:201:30
16 – 17 лет50 м0:501:051:151:021:181:28
Мужчины
ВозрастДистанциязолотой
значоксеребряный
значокбронзовый
значок
18 – 24 года50 м0:501:001:10
25 – 29 лет50 м0:551:051:15
30 – 34 года50 м0:551:051:15
35 – 39 лет50 м1:001:151:20
40 – 44 года50 м1:001:101:20
45 – 49 лет50 м1:051:151:25
50 – 54 года50 м1:101:201:30
55 – 59 лет50 м1:151:251:35
60 – 69 лет25 м2:302:403:00
70 лет и старше25 м2:302:403:00
Женщины
ВозрастДистанциязолотой
значоксеребряный
значокбронзовый
значок
18 – 24 года50 м1:001:151:25
25 – 29 лет50 м1:001:151:25
30 – 34 года50 м1:051:201:30
35 – 39 лет50 м1:101:251:35
40 – 44 года50 м1:151:281:38
45 – 49 лет50 м1:201:301:40
50 – 54 года50 м1:251:351:45
55 – 59 лет50 м1:301:401:50
60 – 69 лет25 м2:302:403:00
70 лет и старше25 м2:302:403:00
Также можно посмотреть Таблицу разрядов и нормативов по плаванию
Баттерфляй
Название этого способа переводится с английского как «бабочка». Иногда его также именуют «дельфином». Если упоминать самые технически сложные и трудоёмкие виды спортивного плавания, баттерфляй займёт в этом списке почётное первое место. По сравнению с описанными выше стилями он исключительно молод. Возник всего-то в 1935 году, что для всей истории спорта — просто детский возраст.
Изначально баттерфляй воспринимали как своеобразную разновидность брасса. У них, действительно, есть некоторые схожие черты (те же волнообразные движения телом и пр. ), но в остальном эти виды плавания достаточно сильно различаются между собой.
Первое отличие заключается в том, что баттерфляй гораздо быстрее и мощнее. По скорости он занимает второе место в общем списке. Ещё один нюанс касается затрат энергии. Чтобы плавать баттерфляем, нужно быть по-настоящему сильным и выносливым человеком. Почему это так, можно понять разобрав технику баттерфляя.
Техника выполнения
«Бабочкой» стиль назвали за широкие гребки руками, напоминающие взмахи крыльев мотылька. «Дельфином» — за волнообразные движения тела.
Во время передвижения пловец выныривает из воды всем корпусом, как это делают дельфины. Вместе это выглядит так:
- руки совершают широкие синхронные гребки вдоль всего тела, как бы проталкивая его вперёд;
- поднимая корпус над плоскостью воды, спортсмен делает вдох и идёт на погружение;
- одновременно с махами руками все тело выполняет энергичную волну.
Большой ошибкой считается «поддельфинивание» одними только ногами. Волнообразные движения должны исходить от корпуса, постепенно переходить на бедра и завершаться ступнями.
Человеку, плывущему в такой технике, крайне важно отменно владеть своим телом и быть гибким. Каждый его мускул должен работать на результат. Вот поэтому баттерфляй и считается самым тяжёлым.
На этом классификация плавания так называемыми спортивными стилями завершается.
Советские пловцы на Олимпийских играх.
Первый олимпийский успех пришел к нам в 1956, когда Харис Юничев стал третьим в плавании брассом на 200 м, а наша команда завоевала бронзовые медали в эстафете 4×200 вольным стилем. В общекомандном зачете сборная советских пловцов заняла 7-е место.
Подлинный взлет отечественного плавания на международной арене начался в 60-е Галина Степанова-Прозуменщикова в 1964 получила первое наше олимпийское «золото» в плавании – на дистанции 200 м брассом, «бронза» досталась Светлане Бабаниной. У мужчин Георгий Прокопенко был на той же дистанции вторым. Советские пловчихи были третьими и в комбинированной эстафете 4×100 вольным стилем.
Прозуменщикова на двух следующих Олимпиадах добавит в свою копилку две серебряные и две бронзовые медали. Дважды был вторым в Мехико-68 – в брассовых дистанциях – Владимир Коссинский. Николай Панкин получил «бронзу». Кроме того, мужская сборная по плаванию получила серебряную и две бронзовых награды в эстафетах в Мехико, а также «серебро» и «бронзу» в Мюнхене. Еще один успех ОИ-1972 – третье место Владимира Буре в 100-метровке вольным стилем.
В 1976 уверенно выступило на ОИ наше женское трио Марина Кошевая, Марина Юрченя и Любовь Русанова, занявшие первые три места на дистанции 200 м брассом, при этом Кошевая установила новый мировой рекорд. Русанова и Кошевая получили также «серебро» и «бронзу» в 100-метровке брассом. Общий итог выступления наших пловцов в Монреале – 9 медалей (1+3+5) и третье место в командном зачете по плаванию.
Восемь побед одержали советские пловцы на московской Олимпиаде. Прежде всего – успех Владимира Сальникова, ставшего трехкратным чемпионом Игр (дважды в инд. видах и один раз в эстафете) и установившего мировой рекорд в плавании на 1500 м вольным стилем. На ОИ-1988 он завоевал еще одно «золото». Игорь Полянский первенствовал в Сеуле в плавании на 200 м на спине.
Требования к костюмам
Собраться и прийти на официальные соревнования в любом купальнике не получится. Для экипировки спортсменов есть определённые правила. В частности, с 2010 года разрешены купальники только из текстильных материалов. В 2008 году в этом виде спорта появились полиуретановые костюмы, обеспечивающие лучшую плавучесть. В 2009 году по этому поводу говорили на конгрессе FINA (Международная федерация плавания) и решили исключить использование полиуретана, приняв его за технологический допинг.
Правила гласят, что общая толщина материала не должна превышать 0,8 мм, а его плавучесть не может быть выше 0,5 Ньютона.
Плавательные костюмы, одобренные FINA, не должны доходить до колен. Мужской костюм для соревнований в бассейне не выступает выше пупка, а женский – не закрывает шею и не выходит за плечи.
Костюм для открытой воды не должен закрывать шею, выходить за плечи и быть ниже щиколотки.
Правил по цветам нет, но есть требования на предмет приличия. Так, мужские купальники – цельные, а женским разрешено состоять из двух частей при соблюдении норм приличия.
