Что такое каякинг и как к нему относиться? Как следует готовиться к путешествию? Какие каяки лучше всего подходят для морского путешествия?

Снаряжение для каякинга

Каякинг — относительно простое занятие. Для него требуется всего несколько предметов первой необходимости, хотя по мере увеличения интенсивности спорта может потребоваться и другое снаряжение.

Основным снаряжением для каякинга является:

• каяк — узкое водное судно, в котором Вы сидите;
• весло с двумя лопастями — использование ветроустойчивого весла помогает двигаться по воде и является жизненно важным инструментом для прогулки на байдарках;
• шлем — защита головы — это оченьважно при выходе на открытую воду;
• спасательный жилет — каждый вид водного спорта представляет опасность погружения под воду, и ношение спасательного жилета — это логичный шаг, чтобы удержать Вас на плаву;
• водостойкая рубашка и брюки — даже небольшие волны или всплеск весла могут намочить Вас. Правильная одежда позволяет оставаться сухим и в комфоре на протяжении всего приключения на каяках;
• защитные очки — если Вы будете плавать по сложных водных путях, защита от брызг может быть необходима, чтобы сохранить Ваше поле зрения свободным для обнаружения потенциальных опасностей;
• прочная обувь — если Вы сталкиваетесь с условиями, в которых оставаться сухим — несбыточная мечте, иметь качественную обувь просто необходимо. Даже при входе и выходе из каяка Вам нужна надежная пара кроссовок, обеспечивающая стабильность и комфорт;
• водонепроницаемая сумка — это позволит сохранить любые ценные предметы (документы, деньги) сухими, пока Вы путешествуете по воде.

Ваш конкретный опыт в каякинге определит, что Вам нужно взять с собой и надеть, чтобы прогулка или путешествие было безопасным и увлекательным. Конечно, если Вы включаете какие-либо другие виды деятельности в свой опыт каякинга, Вам может понадобиться взять больше снаряжения.

Как держать крен

Крен – поворот лодки вокруг ее продольной оси. Важно уметь контролировать и управлять креном. Это особенно пригодится при плохой погоде, сильном боковом ветре, больших волнах. Крен, как один из способов поворота лодки, задается движением бедер. При крене каяк придется ставить на одно ребро. Поэтому, учиться этому лучше на спокойной воде. При удержании крена корпус должен всегда оставаться в положении перпендикулярном поверхности воды. Расслабляя верхнюю часть тела и поясницу, позволяйте каяку свободно накреняться, удерживая при этом корпус строго вертикально. Простое упражнение: на мелководье сядьте в каяк и раскачивайте его бедрами, упираясь в бедренные упоры. Задача: перемещать туловище, сохраняя его перпендикулярное к воде положение.

Посадка в каяк с причала и с берега

Идеальная ситуация посадки в каяк – песчаный берег. Тут достаточно сесть в лодку на суше и отталкиваться руками, пока она не окажется в воде. Посадка в каяк с низкого причала имеет определенный алгоритм действий:

• Судно находится на плаву боковой стороной параллельно причалу;
• Стоя на причале лицом по направлению движения лодки, располагаем одну руку на причале, другую (которая ближе к лодке) на центре козырька кокпита;
• Ногу (ближнюю к каяку) ставим в кокпит строго по центру лодки. Вес тела при этом остается на руке (на причале);
• Заносим вторую ногу в каяк, оставляя центр тяжести на руке;
• Аккуратно садимся на сиденье, вытягиваем ноги до пяточных упоров;
• Берем весло и отпускаем руку от причала.

Посадка в каяк с берега:

• Зайдите в воду, чтобы каяк был на плаву даже при полной загрузке;
• Стоя на дне водоема сбоку от лодки, положите обе руки на край кокпита (самую ближнюю точку к носу), занесите одну ногу в кокпит, оставляя весь вес тела на руках;
• Удерживая свой вес руками, занесите вторую ногу в лодку;
• Вытяните первую ногу в кокпите, опустите таз на сиденье;
• Возьмите в руку весло и начинайте движение.

Каякинг чрезвычайно травмоопасен.

Как и любой экстремальный вид спорта, каякинг таит в себе потенциальную опасность, но, во-первых, она не так уж велика — ведь согласно статистике, например, люди, управляющие мотоциклами, травмируются намного чаще, чем каякеры. А во-вторых, соблюдая некоторые правила, вы можете свести риск несчастного случая практически к нулю. Итак:
 1. Следует начинать занятия под руководством опытного инструктора, особенно если вы избрали сплав, а не родео. Для занятий на открытой воде следует приобретать специализированное снаряжение, соответствующее времени года, температуре воды, сложности маршрута и т. Состояние снаряжение нужно проверять перед каждым спуском на воду, а не только в начале похода. Каякер должен избегать ситуаций повышенного уровня риска (сплав соло, сплав в условиях паводка или неблагоприятных погодных условиях, в состоянии сильной усталости и т. ) или хотя бы отдавать себе отчет в том, что такого рода поступки могут повлечь за собой негативные, а порой непоправимые последствия. Потому опытные каякеры вначале проходят маршрут сплава по берегу реки пешком, внимательно осматривая препятствия и сопоставляя их с уровнем собственной подготовки, чтобы разработать план дальнейших действий.

Виды каякинга и их особенности

Сегодня нет необходимости на каяке выходить на охоту на морского зверя или на рыбалку. Современный каяк служит для других целей. Это плавательное средство для спорта, активного отдыха и туризма. Каякинг – это прекрасная возможность человеку познать самого себя, приобщиться к природе, осознать себя ее частью. Можно любоваться красотами на спокойной водной глади, а можно испытать экстрим, сплавляясь по горным рекам. В зависимости от целей различают разные виды каякинга.

Для этого вида каякинга больше подходят равнинные речки, озера со спокойным ровным течением. Для прогулочного каякинга используются быстроходные устойчивые лодки, на которых люди могут расслабиться на лоне природы, получить удовольствие от созерцания водной глади, подышать свежим речным воздухом. Этот вид отдыха пользуется все возрастающей популярностью у туристов. Разновидностью прогулочного каякинга является каякинг морской. В этом случае прогулка совершается вдоль морского берега.

Этот вид каякинга связан с процессом преодоления препятствий на воде. Это может быть движение по горной реке, преодоление порогов и трудных участков на равнинных реках или на море. Цель этого вида хождения по воде заключается в преодоление самого себя, в острых ощущениях, экстриме.

Родео или фристайл предполагает демонстрацию акробатических элементов. Поражает воображение многообразие и сложность различных трюков на каяке. Здесь есть элементы для новичков и фигуры, демонстрирующие филигранную технику владения лодкой. Родео дает возможность и спортсменам продемонстрировать свое умение и изготовителям лодок показать свое мастерство. Часто под какой-то определенный номер изготовляется специальная лодка, максимально приспособленная именно для выполнения конкретного трюка.

Сплав, в свою очередь, имеет несколько разновидностей.

• Экспедиционный – многодневное прохождение сложных участков рек в отдаленных от цивилизации местах.
• Экстремальный – прохождение особенно трудных участков рек. Для обеспечения безопасности на берегу находится группа поддержки. Игровой сплав включает в себя элементы фристайла или родео. Проводится на относительно спокойном участке реки.
• Гребной слалом – олимпийский вид спорта, суть которого заключена в возможно быстром прохождении расстояния между вешками на бурном участке реки.
• Гребля на каноэ и байдарках – также олимпийский вид спорта, в котором важна скорость прохождения по гладкой воде.
• Скоростной спуск – вид каякинга, популярный в Америке и Европе. Это движение на скорость по течению бурного участка реки.
• Канополо – водное поло на лодках.

Какой бы вид каякинга не привлек ваше внимание, каждый из них гарантирует вам богатство впечатлений, всплеск эмоций и прекрасных отдых.

Какое снаряжение необходимо для каякинга

Первым делом необходимо спланировать свой маршрут, а затем продумать, что вам может понадобиться. Как правило ни один сплав на каяке не обходится без следующих вещей.

• Спасательный жилет.
• Запасное весло.
• Набор канатов (для причаливания и буксировки).
• Прибор для откачки воды на случай протечки судна.
• Фонарь, аптечка.
• Личная экипировка: («юбка» — специальный фартук, который будет сверху накрывать место гребца защищая каяк от попадания в него воды, шлем).

Что касается одежды, то для горных рек (которые, как правило, имеют низкую температуру воды) необходимо иметь гидрокостюм. В других случаях необходимо подбирать одежду исходя из погодных условий и особенностей водной поверхности, по которой вы собираетесь путешествовать. Позаботьтесь и о сменной одежде на случай, если промокнете.

Техника безопасности

Выход судна в любую акваторию подразумевает соблюдение техники безопасности на воде. Занимаясь каякингом, вне зависимости от опыта гребца, важно придерживаться некоторых правил.

• Весь экипаж должен находиться в спасательных жилетах;
• Управление каяком в состоянии алкогольного и наркотического опьянения запрещено;
• Отправляясь в плавание, изучите прогноз погоды, обращая внимание на скорость ветра. От этого будет зависеть высота волн;
• При выборе маршрута учитывайте свои силы и уровень подготовки;
• Соблюдайте правила навигации вод, двигайтесь за пределами фарватера;
• В ночное время зажигайте ходовые огни;
• Всегда берите с собой нужные вещи: запасное весло, трюмный насос, аптечку, средства для подачи сигналов бедствия (свисток, фонарь и т.п.), ремкомплект, флягу с водой;
• Пользуйтесь юбками для каяка, чтобы предотвратить попадание воды в кокпит;
• Всегда соблюдайте безопасную дистанцию на воде, не приближайтесь к другим судам;
• Обязательно обучитесь приемам самоспасения.

Испытание на суше

Прежде чем отправиться на воду, просто поставьте каяк на землю и садитесь в него. Проверка спинки, оборудования и вашей опоры перед входом в воду позволяет избежать каких-либо проблем, как только Вы начнете. Вы можете легко приспособить все по мере необходимости, чтобы чувствовать себя как можно более комфортно, а затем уже отправляться на воду.

Какая польза от каяк каноэ?

Спорт под солнцем и чистым воздухом успокаивает, восстанавливает силы, а главное – укрепляет ваше тело. Здесь в первую очередь задействованы мышцы рук (бицепсы, трицепсы), спины (спинная) и живота (брюшного пресса) – они играют ключевую роль в тяге весла. Мышцы ног, в свою очередь, обеспечивают устойчивость судна. А еще, что немаловажно, этот спорт развивает чувство равновесия, память, слух и наблюдательность.

В чем разница

Современный рынок предлагает каяки и каноэ разных размеров. Некоторые морские или экспедиционные каяки могут достигать 6 метров в длину. При этом, каноэ для большой компании может быть куда длиннее.

При одинаковой длине каноэ имеет большую ширину (для лучшей устойчивости).

У одноместных каноэ обычно длина составляет 3-4 м при ширине до 1,04 м. Длина одноместных каяков 2,5-4,5 м, ширина 69-76 см.

Каяки чаще используют для одиночного плавания, каноэ – для тандемного.

Дизайн лодок

Принципы дизайна этих лодок аналогичны. На эксплуатационные показатели судна влияют три ключевых параметра: длина, ширина, форма днища.

Чем больше длина лодки, тем она быстрее. Более короткая модель маневреннее длинной. В длинном туристическом каноэ требуется правильное владение техникой гребли для выполнения поворотов.

Широкое плавсредство хуже развивает скорость, при этом более устойчиво на воде.

Чем больше рокер (изгиб днища) у каяка или каноэ, тем больше маневренность, но ниже скорость. Прогулочные и экспедиционные лодки имеют малый рокер. Для больших волн и сложных условий предпочтительнее дно с большим рокером.

Сиденья

Каяк оснащен более комфортабельными сиденьями, часто с регулируемой высотой и спинкой. У каноистов этот элемент комфорта представлен простой скамьей с нейлоновым покрытием, чтобы не нарушать подвижность туловища и сохранять силу гребка.

Весла

Весло каноиста однолопастное, каякера – двухлопастное. Конструкция, размер и форма лопасти зависит от вида каноинга и каякинга. Материалы весел: дерево, алюминий, пластик, карбон, стекловолокно. Чем дороже весло, тем оно легче, а значит управлять им проще.

Канойное весло в каяке и наоборот

Теоретически можно использовать весло каноиста в каяке и наоборот. Плюсы однолопастного канойного весла: оно легче, капли воды при гребле не стекают по нему в кокпит. Удобство весла определяет гребец по личным ощущениям. Новички-каноисты чаще гребут веслом для каноэ, начинающие каякеры – веслом для каяка.

Гибридные каноэ-каяки

Разнообразие весельных маломерных судов позволяет найти гибридные конструкции. Это что-то среднее между каяком и каноэ. Например, для комфортной рыбалки подойдет каноэ, оборудованное удобным креслом с высокой спинкой. Для походов по особо ветренным акваториям можно подобрать каноэ с герметичными люками для багажа. Существуют прогулочные каяки с открытым корпусом как в каноэ.

О материалах

Современные каяки и каноэ изготавливают из разного сырья: от дерева до высокотехнологичных композитных материалов. Каждый вариант имеет свои преимущества и недостатки. Надувные модели из плотной армированной ткани компактны и легки в управлении. Более прочные и долговечные полиэтиленовые лодки способны проходить серьезные препятствия. Пользователь подбирает плавсредство, исходя из его целевого назначения.

Одежда

Хотя Вы, наверное, представляете себя плывущим на каяке в теплый летний день в шортах и футболке, важно понимать, что независимо от погоды вода может быть намного холоднее, чем может показаться. Гидрокостюмы для каякинга, перчатки и другая одежда могут помогут предотвратить проблемы, связанные с падением в холодную воду.

Каноэ или каяк?

Для рыбалки подходит как каяк, так и каноэ. В дальнюю поездку, предполагающую пешие переходы, лучше взять легкий каноэ. Дуэтный каноэ также предпочтительнее тандемного каяка из-за большего расстояния между пассажирами. Однако, каяки для рыбалки – это комфортабельные судна с продуманной комплектацией и возможностью полезной дооснастки, чего нельзя сказать о каноэ.

Историческая справка

В первом десятилетии 20 в. в Германии конструкция лодки была преобразована и стала более совершенной. Немцы сделали каяк сборно-разборным. А начиная с 1950-х гг. лодки стали производить из стеклопластика, что в разы увеличило плавучесть.

В 1936 г. были организованы первые в истории состязания по каякингу между Германией и Францией. Это способствовало популяризации дисциплины, и он настолько стремительно распространился по планете, что уже в том же году вошел в программу Олимпийских игр.

Современный каякинг

Сегодня это спорт и разновидность водного туризма, предполагающий путешествие на одноместном или двухместном каяке.

Все разновидности сплавов на каяках можно условно объединить в 2 большие группы

• Морской — прогулки по озерам, морям, океанам, рекам и водохранилищам. Он позволяет выйти в открытое море, увидеть экзотических морских животных (китов и дельфинов), заняться рыбалкой, насладиться прекрасными видами с моря. Отличительная особенность морского каякинга заключается в том, что для него используются относительно спокойные воды. Каяк, предназначенный для подобных прогулок, обладает высокой устойчивостью и способен развивать хорошую скорость. А вот маневренность его не очень, да она в данном случае и не требуется.
• Каякинг на бурной воде– это сплав по бурной горной речке. Считается экстремальным видом отдыха и лучше всего позволяет почувствовать все прелести лодки. Каяк легко обходит пороги, валы, водовороты и другие водные препятствия, а также перепрыгивает через камни. Однако для подобных сплавов необходимо изучить технику и регулярно тренироваться.

— Экспедиционный. Представляет собой преодоление трудных речных участков. Маршруты для экскурсионных сплавов прокладываются вдали от цивилизации, а походы длятся по нескольку дней. — Экстремальный. Заключается в преодолении экстремально сложных участков рек. В таких сплавах обязательно присутствует группа безопасности. — Гребной слалом. Прохождение на скорость в бурной воде дистанции заданной протяженности, на которой установлены ворота. Это уже не туризм, а олимпийский вид спорта. — Скоростной спуск. Представляет собой скоростное преодоление дистанции в бурной воде, но только по течению. Такой каякинг особенно популярен в Америке и Западной Европе.

Разнообразие видов путешествий позволяет выбрать любое на свой вкус. При этом гарантированы новые впечатления, отличное времяпрепровождение и положительные эмоции.

Экипировка

• Каяк. Не следует выбирать самую современную лодку — для обучения подойдет и устаревшая.
• Весло. По аналогии с каяком не стоит гнаться за дорогим инвентарем. Лучше выбрать бывшее в употреблении — его не так жалко будет потерять.
• Фартук. Требуется при вхождении в повороты. На рынке спорттоваров есть фартуки, подходящие к конкретным видам каяков. Они, как правило, дорогие. А вот те, что подешевле, универсальны и не требуют примерки.
• Каска и спасательный жилет. Защитное снаряжение, обязательное для любого вида каякинга.
• Гидрокостюм. Температура в водах, по которым совершается прогулка или сплав, может быть различной. Поэтому туристам и спортсменам рекомендуется неопреновый комбинезон и водонепроницаемую куртку.

Требования безопасности

Каякинг, как любой вид экстремального отдыха и спорта, сопряжен с потенциальными опасностями. Прежде всего, они заключаются в падении в воду и получении увечий о камни и другие водные препятствия. Однако, если верить статистике, каякеры получают травмы реже, нежели мотоциклисты.

Чтобы сделать свое путешествие безопасным, следует соблюдать основные правила

• Заниматься только с профессиональным тренером. Особенно это касается сплавов по бурной воде.
• Тщательно подбирать экипировку, учитывая сезон, погодные условия, сложность маршрута и иные важные факторы.
• Проверять целостность и исправность инвентаря перед походом и каждый раз перед спуском на воду.
• Не допускать самодеятельности и не повышать опасность своего передвижения (не сплавляться в одиночку, а также в плохую погоду, в уставшем состоянии и т.п.).
• Перед тем, как начать сплав, пройти маршрут пешком по берегу, ознакомиться с имеющимися препятствиями и адекватно оценить свои возможности.

Противопоказания

Основным противопоказанием выступает состояние здоровья. Именно поэтому далеко не все любители туризма могут позволить себе путешествие на каяке.

Экстремальный каякинг не подходит для тех, кто

• Страдает болезнями позвоночника и опорно-двигательного аппарата (грыжи, вывихи).
• Имеет патологии сердца и/или сосудов.
• Не вполне способен контролировать себя вследствие психических расстройств.
• Страдает гипертонией.

А вот плаванием в спокойных водах может заниматься любой. Естественно, получив на это разрешение врача.

Важно отметить, что к сплавам по классифицированным спортивным маршрутам допускаются только совершеннолетние. А вот несложные прогулки родителям можно осуществлять вместе с детьми, достигшими 12 лет. Считается, что наиболее подходящий возраст для каякинга — 22-45 лет. Однако это ограничение условно. Истории известны случаи успешного прохождения экстремальных водных трасс 60-летними спортсменами.

Перед тем, как заняться каякингом, лучше попробовать свои силы в однодневном путешествии по спокойной воде — так называемом походе выходного дня. Снаряжение для этого можно взять в аренду на берегу водоема. Если эмоции будут лишь положительными, без страха или дискомфорта, можно начинать тренировки, а затем отправляться в более сложный и длительный поход.

Похожие темы

• Катание на водных лыжах. Что необходимо начинающим. Особенности
• Парусный туризм. Основные виды судов и паруса. Особенности
• Виндсерфинг. Виды и особенности. Как кататься и снаряжение. Плюсы
• Кайтинг. Виды и безопасность. Одежда и снаряжение. Особенности
• Сплавы на байдарках. Виды и снаряжение. Подготовка и особенности
• Сплавы на катамаранах. Снаряжение и безопасность. Особенности
• Сплавы на плотах. Правила и снаряжение. Особенности

Как держать весло

Весло должно иметь длину, равную расстоянию от пола до загнутых пальцев вытянутой вверх руки. При большом росте весло может быть короче, при маленьком – длиннее на 10 см.

Правильный хват весла: положите весло на голову, держа обеими руками верхним захватом. Согнутые в локтях руки должны образовывать угол в 90. При таком положении рук кисти оказываются над локтями. Более узкий или широкий хват неправильно распределяет мышечную нагрузку, гребля становится не столь эффективной.

Весло удерживается свободной кистью, запястье при этом не шевелится. При управлении каяком одна рука является ведущей. Она фиксируется на весле, не допуская его проворачивания. Другая рука осуществляет довороты весла, чтобы лопасти каждый раз входили в воду под углом 45 к поверхности воды. Оптимальное использование групп мышц обеспечивает правильное расположение весла – на уровне груди.

Не катайтесь на каяке в одиночку

Особенно если Вы новичок, плавание на каяках в группах или, по крайней мере, с другим человеком гарантирует, что Вы не попадете в серьезные неприятности. Присутствие кого-то еще может помочь Вам чувствовать себя более спокойно и получить максимальное удовольствие от каякинга, даже если Вы все еще новичок.

По материалам сайта: YETI-KAYAK — водные походы в Крыму.