В спорте удар мячом по стене происходит в момент удара ракеткой

Теннис «в одну сторону».

Парная игра в теннис, когда «противником» пары является стенка.

Большой теннис со стенкой.

Игра в стеклянном корте.

«Сольный теннис».

Прообраз этой игры был популярен в лондонских тюрьмах: заключённые отбивали ракетками мяч в высокую стену.

«Стенобитный» теннис.

По-английски это слово означает «раздавленный», а мы под его значением понимаем спортивную игру, заключающуюся в поочерёдном обмене ударами ракетками по мячу таким образом, чтобы после каждого удара мяч коснулся передней стенки корта.

Вы будете рады узнать, что ваш поиск ответов для игры WOW Guru заканчивается прямо на этой странице. Если вы не хотите бросать вызов себе или просто устали от множественных попыток, наш сайт даст вам WOW Guru В этом виде спорта мяч отбивают ракеткой, чтобы он попал в стену ответы и все остальное, что вам нужно, такое как читы, советы, некоторую полезную информацию и полные пошаговые руководства. Это единственный сайт, который вам нужен, если вы застряли с трудным уровнем в игре WOW Guru. Эта игра была разработана командой Fugo Games, в портфолио которой есть и другие игры. Более подробную информацию об остальных уровнях вы можете найти на домашней странице WOW Guru Гора Юйшань Уровень 1624 ответы. В этом виде спорта мяч отбивают ракеткой, чтобы он попал в стену

Похоже, вам нужна помощь с игрой WOW Guru. Да, эта игра не простая, а иногда и очень сложная. Вот почему мы здесь, чтобы помочь вам. Именно поэтому этот сайт создан для того, чтобы предоставить вам помощь с WOW Guru Храм Зевса Олимпийского Уровень 1087 ответами. Он также имеет дополнительную информацию в качестве советов, полезных хитростей, читов и т. Эта игра была создана командой Fugo Games, которая придумала много отличных игр для Android и iOS. Если вам нужны ответы на другие уровни, смотрите страницу WOW Guru Храм Зевса Олимпийского ответы. Цвет, окраскаОсвещённость, создаваемая небесным светилом в месте наблюденияПредпочтение лучшего варианта из имеющихсяТворец чего-нибудьВ этом виде спорта мяч отбивают ракеткой, чтобы он попал в стенуНапиток из рома, вскипячённый с сахаромМальчик в услужении у дворянкиГлавное чувство охотничьей собакиВолчокЕдиница измерения электрической мощности

Похоже, вам нужна помощь с игрой WOW Guru. Да, эта игра не простая, а иногда и очень сложная. Вот почему мы здесь, чтобы помочь вам. Именно поэтому этот сайт создан для того, чтобы предоставить вам помощь с WOW Guru Ленсойс-Мараньенсис Национальный Парк Уровень 891 ответами. Он также имеет дополнительную информацию в качестве советов, полезных хитростей, читов и т. Эта игра была создана командой Fugo Games, которая придумала много отличных игр для Android и iOS. Если вам нужны ответы на другие уровни, смотрите страницу WOW Guru Ленсойс-Мараньенсис Национальный Парк ответы. Сыр из овечьего молокаЧертёж поверхности ЗемлиВ этом виде спорта мяч отбивают ракеткой, чтобы он попал в стенуМесто для розничной торговли на площадиГород и река в КазахстанеЭтим отличается ковер от паласаСтальной стержень для калибрования отверстий в металлических деталяхТо же, что сибарит (праздный человек)Бык, пригодный только для работыВласть, больше напоминающая гнетПоворот на велотрассе

Если вы попали на эту веб-страницу, вам определенно нужна помощь в игре Words Of Wonders Guru. Эта веб-страница с Words Of Wonders Guru В этом виде спорта мяч отбивают ракеткой, чтобы он попал в стену ответами — единственный источник, который вам нужен, чтобы быстро пройти сложный уровень. Используя наш сайт, вы сможете быстро решить и пройти игру Words Of Wonders Guru, которая была создана разработчиком Fugo Games вместе с другими играми.

Никто не любит мошенников и читеров, но иногда невозможно пройти один или несколько уровней без посторонней помощи. Вы можете пройти игру дальше, если используете наши Words Of Wonders Guru В этом виде спорта мяч отбивают ракеткой, чтобы он попал в стену ответы и всю остальную помощь, опубликованную здесь.

Если Words Of Wonders Guru внезапно обновится, вы всегда можете найти новые ответы на этом сайте. Поэтому не забывайте о нашем сайте и добавляйте его в избранное.

Это не тот уровень, который вы ищете? Тогда вы можете найти остальные категории и уровни на странице Words Of Wonders Guru Сша Статуя Свободы Уровень 964 ответы

Вы попали на наш веб-сайт, который предлагает ответы на игру WOW Guru. Именно поэтому этот сайт создан для того, чтобы предоставить вам помощь с WOW Guru В этом виде спорта мяч отбивают ракеткой, чтобы он попал в стену ответами. Он также имеет дополнительную информацию в качестве советов, полезных хитростей, читов и т. Команда, которая назвалась Fugo Games, разработала много отличных других игр и добавила эту игру в магазины Google Play и Apple.

Суть этой игры проста и понятна абсолютно любому. В ней вам нужно будет искать и собирать слова из букв свайпом по экрану. Однако вы можете застрять на любом уровне. Все, кто не может справиться с возрастающей сложностью этой игры, могут использовать эту страницу, которую мы любезно предоставляем. Она содержит WOW Guru В этом виде спорта мяч отбивают ракеткой, чтобы он попал в стену ответы и помощь, что вам может понадобиться.

Если вы видите, что WOW Guru получила обновление, зайдите на наш сайт и проверьте новые уровни. Не забудьте добавить закладку на эту страницу и поделиться ей с другими.

Это не тот уровень, который вы ищете? Тогда вы можете найти остальные категории и уровни на странице WOW Guru Ниагарский Водопад Уровень 9 ответы

Сквош – что это такое и в чем его польза

Alorous
21 октября 2020 09:07

На протяжение последних лет сквош претендует на участие в программе Олимпийских игр. Это достойный повод обратить на него внимание и познакомиться поближе.

Что такое сквош

Если вы когда-нибудь играли в теннис “у стеночки”, можете заявить, что у вас есть навыки сквоша.

Сквош (squash) в переводе с английского означает “сжимать”. Это игра на основе тенниса, и, на первый взгляд, несильно от него отличается. Те же ракетки, мячик, удары и зашкаливающие эмоции.

Отличие сквоша и тенниса

Принципиальная разница в том, что в сквоше нет сетки. Еще одно отличие: все значительные теннисные турниры проводятся на открытом воздухе, а сквош – это игра “в четырех стенах”.

В прозрачном стеклянном кубе располагается игровая площадка размерами 9,75 х 6,40 м. Высота куба – 5,64 м. Лицевая стенка, куда и направляют мяч, разделена на зоны снизу вверх:

звуковая доска или “жестянка”;
нижняя линия;
линия подачи;
аут.

Зона аута есть и на боковых стенках, а на задней стенке тот же аут и звуковая доска.

На полу разметка – квадраты подачи, передняя и средняя линии.

Звуковая доска издает специфический звук, когда в нее попадает мяч.

Стены куба сделаны из специального закаленного стекла. Такое же стекло используют при изготовлении хоккейных бортов.

Играют в сквош, как и в теннис, один на один или пара на пару. Используют ракетки, похожие на теннисные, и резиновые мячи, но, в отличие от теннисных, они мягче.

Как появился сквош

Первые неясные упоминания о чем-то подобном сквошу относятся к ХVI веку, когда французские дети якобы играли с мячами, отбивая их от стен ракетками.

Официальное упоминание о первых попытках играть с мячом у стены относится к 1807 году. В одной из английских тюрем заключенные придумали свой вариант тенниса – без сетки, используя для ударов высокую тюремную стену. Английские тюрьмы всегда отличались лояльностью, и руководство тюрьмы поощряло физическую активность подопечных.

Сквош начал набирать обороты, им стали увлекаться дети и взрослые, так как он не требовал специальных кортов, и можно было играть даже во дворе. В то время игра называлась “рэкетс” от слова “ракетка”.

Американцы подхватили увлечение и придали игре цивилизованный вид. В 1904 году они создали первую ассоциацию сквоша. Прародители игры – британцы – обзавелись собственной ассоциацией только в 1928 году.

Это было начало. Сквош завоевывал новые территории и в 1967 году учредили Международная федерация сквоша.

Игра популярна в 190 странах. Она входит в программу Панамериканских и Азиатских Игр, а также Игр Содружества и Всеафриканских Игр.

Правила игры в сквош

Суть игры сводится к поочередному обмену ударами ракетки по мячу каждым из игроков. Важно так отбить мяч, чтобы сопернику было трудно нанести ответный удар. Нужно, чтобы мяч попал в зону между звуковой доской и линией аута. Бить можно не только по лицевой стене, но и по другим стенкам. Исключение составляет подача – это всегда удар по лицевой стене.

Игра начинается с жеребьевки – вращения ракетки, которая напоминает игру в “бутылочку”.

Подающий выбирает правый или левый квадрат подачи, а после каждого результативного удара квадрат меняется. Бить по мячу можно и с лета, и с первого отскока мяча от пола. Удар после второго отскока не засчитывается.

Наиболее предпочтительной для успешной игры считается центральная зона или зона Т. После удара игроки предпочитают возвращаться в центр, так как там легче контролировать площадку и наносить результативные удары. Важно обладать умением изменять полет мяча в самый последний момент – это затрудняет игру соперника и позволяет игроку набирать вожделенные очки.

В зависимости от регламента, игра может состоять из трех или пяти сетов. В основном счет ведется до 11 очков. При равном счете в конце игры, продолжают играть до 12 или 13 очков. Побеждает тот, кто первым наберет установленное количество очков. Очко не засчитывается, если мяч коснется одежды или ракетки игрока до очередного удара соперника.

Учитывая размеры игровой площадки, помехи нередки, и в случае протеста очко переигрывается. А если соперник загораживает линию удара или препятствует замаху ракетки, он теряет очко.

https://youtube.com/watch?v=fy-QFFj5RlM%3Fwmode%3Dtransparent%26fs%3D1

Что нужно для игры в сквош

Ответ очевиден: ракетка и мяч. Если вы новичок, не бегите за ракеткой в первый попавшийся магазин. Ракетка должна подойти именно вам, поэтому не стесняйтесь попросить ракетку у друзей или на какой-нибудь сквош-сессии, и опробуйте ее.

Как выбрать ракетку для сквоша

Для начала не покупайте дорогую ракетку. Она может вам не подойти, сломаться от энтузиазма или неправильного удара по мячу, например, когда мяч летит “впритирку” к стене. На первых порах остановите выбор на ракетке весом до 150 граммов.

Обратите внимание на показатель баланса. Он указывает, куда смещен центр тяжести ракетки. Для начинающих предпочтительнее ракетки с нейтральным балансом – 350-360 мм. В процессе совершенствования вы поймете свои сильные и слабые стороны и будете совершать выбор осознанно.

По форме головы ракетки бывают каплевидные и овальные, тут тоже требуется практика, чтобы понять, какая форма позволит вам играть эффективно. Площадь головы ракетки может влиять на игру. Чем больше площадь, тем лучше попадать по мячу, но, с другой стороны, это провоцирует сильные удары и легко потерять контроль над игрой.

Струны ракетки – уязвимая ее часть. Основные параметры – толщина и натяжение. Ракетка с тонкими струнами обеспечит сильный удар, но такая струна и порвется быстрее. А принцип тот же: сильнее удар – хуже контроль.

Мяч для сквоша

Мячи для сквоша различаются по упругости. Они помечаются точками. Две желтых точки означают экстра медленный мяч. Им играют на чемпионатах. Дальше идут супер медленные и медленные. Есть даже специальный высокогорный мяч, помеченный оранжевой точкой.

Для новичков рекомендован голубой мяч. Он на 12% крупнее собратьев и, соответственно, попасть по нему легче.

Кроссовки

Немаловажное значение имеют кроссовки для сквоша. При их выборе обращайте внимание на

легкость;
устойчивость подошвы. Она должна быть широкой, невысокой, у пятки чуть выше. Важно, чтобы подошва была сплошной и лучше светлой, чтобы не оставлять темных полосок на площадке;
амортизацию пятки. Это позволит избежать травм;
плотность верхней поверхности. Отдавайте предпочтение прорезиненному материалу;
прочность и жесткость носовой и задней частей.

Чем полезен сквош

Игра быстрая, динамичная, требующая немалой физической подготовки и выносливости. Играя в сквош, вы улучшаете обменные процессы, теряете калории, а с ними и лишний вес. Специалисты приравнивают игру в сквош к двум часам тренировки на беговой дорожке и утверждают, что он более полезен, чем фитнес. За час вы израсходуете около 1000 калорий.

При игре в сквош тренируется все мышцы тела.

Физическая активность благотворно влияет и на сердечно-сосудистую систему: потребляя больше кислорода, вы улучшаете вентиляцию легких, повышается тонус сосудов, а это благотворно сказывается на общем состоянии.

Противопоказания сквоша

Если у вас сердечная недостаточность или тяжелая форма гипертонии, излишние нагрузки могут вам навредить.

Играть или не играть

Сквош – игра, пока не очень популярная в России. Профессиональный сквош все еще остается элитным и дорогостоящим. Журнал “Форбс” обратил на него внимание, назвав “самым здоровым видом спорта”.

Эта игра демократичная – играть в сквош могут и дети, и взрослые. Если у вас нет возможности присоединиться к профессионалам, бейте по стенке мячом в свое удовольствие!

АНТИФИШКИВсё о политике в мире

Судья определяет, кто будет подавать первым

Нет, право первой подачи разыгрывается самими игроками методом жеребьевки: они раскручивают ракетку (на одной стороне надпись «твоя подача», на другой — «моя подача») либо же подбрасывают монетку. Из какого именно квадрата будет производиться подача, также решает сам игрок.

Очки в каждом розыгрыше засчитываются обоим игрокам

Все зависит от того, какая именно система счета применяется на соревнованиях. Если счет ведется по «традиционной» британской системе — очки могут быть засчитаны только подающему игроку. В том случае, когда розыгрыш выигрывает принимающий спортсмен, он лишь становится подающим, но дополнительных очков не получает. Американская же система счета (PARS) предполагает начисление любому игроку (подающему или принимающему — значения не имеет), выигравшему розыгрыш. Причем если выигрывает подающий — он сохраняет за собой право подачи.

(от англ. squash — «расплющенный», «раздавленный») — спортивная игра, в которой двое (или четверо) игроков с помощью ракеток попеременно стараются отбить мяч в стену так, чтобы соперник не смог сделать удар по нему. Мяч в данной игре используется мягкий, легко поддающийся деформации. Именно из-за большого количества мячей, расплющенных о стенку в процессе состязаний, сквош и получил свое название.

Поначалу игра в сквош велась на площадках различных форм и размеров — лишь в 1907 году на заседании комитета Британской ассоциации тенниса и ракеток были установлены стандарты площадки для сквоша. Первая ассоциация сквоша была создана в Великобритании в 1927 году.

В 1967 году была основана Всемирная федерация сквоша, ВСФ (World Squash Federation, WSF), которая в наши дни объединяет 122 национальные федерации данного вида спорта. Главный офис вышеупомянутой организации находится в Гастинге (Англия). Также существует PSA (Professional Squash Association) — ассоциация профессиональных игроков мужчин и WISPA (Women’s International Squash Players Association) — ассоциация профессиональных игроков женщин.

Состязания по данному виду спорта проходят на сквош-корте — специально оборудованной площадке, длина которой — 9,75 м, ширина — 6,4 м, состоящей из 4 стен 5,64 м в высоту — задней, фронтальной и двух боковых. Вверху по всем 4 стенам (на фронтальной стене — на высоте 4,57 м, на задней стене — 2,13 м) проходит линия аута, внизу на фронтальной стене расположена акустическая панель 0,48 м в высоту («жестянка») — именно они ограничивают игровое пространство. Существуют части разметки, играющие роль исключительно во время подачи мяча, а в процессе игры не имеющие значения: квадраты на полу сквош-корта 1,6х1,6 м («квадраты подачи») и линия на фронтальной стене на высоте 1,78 м («линия подачи»).

Игроки, нанося удары поочередно, стараются направить мяч так, чтобы он коснулся фронтальной стены ниже линии аута и выше акустической панели. Бить по мячу можно с лета, либо же после одного отскока от пола. Причем удар может быть направлен как на фронтальную, так и на любую из боковых стен. Продолжительность состязания — от 3 до 5 геймов, игра ведется до 9 (или 11) очков.

Популярность сквоша начала резко возрастать после того, как появилась прозрачная задняя стена корта (а впоследствии — и полностью прозрачные стены площадки), что дало возможность зрителям наблюдать за событиями матчей по данному виду спорта.

Виды сквоша: Сквош-теннис — игра, напоминающая теннис; Американский сквош (хардбол-сквош, от англ. hard ball «тяжелый мяч») — игра ведется более жестким мячом на площадке нестандартного размера (ширина — 5,64 м).

Стандартов, оценивающих уровень игроков в сквош, в наши дни не существует

Это действительно так — все спортсмены делятся только на профессионалов и любителей. Однако по стилю игры их разделяют на 4 категории: — защитник (англ. retriever — «ловец») — спортсмен, отличающийся большой физической силой и терпением, редко ведущий атакующую игру; — атакующий (англ. shooter — «бомбардир») — столь же терпелив, но к тому же точен, легко выбивает победные мячи и «ники», отлично проводит обманные маневры; — силовой игрок (англ. power player) — старается добиться победы за счет силы и скорости ударов, однако ни терпением, ни выносливостью не отличается; — универсальный игрок (англ. all-around player) — хорошо играет в любом из вышеупомянутых стилей, причем одинаково успешно проводит подачи из всех областей корта. Чаще всего профессиональные спортсмены стараются подыскать соперника, примерно равного им и в физической подготовленности, и в игровой технике.

Если один из игроков получил травму, судья предоставляет ему 3 минуты для восстановления

Многое зависит от того, как именно была получена травма и каков ее характер. Если имеет место самотравмирование — судья останавливает игру, определяет характер травмы, и выделяет игроку 3 минуты на восстановление (либо же иное количество времени по собственному усмотрению, если имеет место кровотечение). По истечении данного отрезка времени игрок либо продолжает состязания, либо признает себя побежденным в гейме (и получает дополнительные 90 секунд времени) или же в матче. Причем следует учесть, что возникновение повторного кровотечения также может стать причиной присуждения победы сопернику неосторожного игрока. Если же травма совместная — для восстановления выделяется 1 час. В том случае, если травма была нанесена игроку соперником, и в результате пострадавший спортсмен не может продолжать поединок — ему присуждается победа в игре.

Что значит слово СКВОШ в словарях:

способ продвижения кенгуру

Спорт, похожий на бобслей

Сквош совершенно безопасен

Ошибочное мнение. Ведь находясь на ограниченном пространстве рядом с человеком, размахивающим ракеткой, довольно трудно (особенно поначалу) так скоординировать свои действия, чтобы в процессе погони за мячом не попасть под удар ракетки соперника и не задеть его своей. Кроме того, данный вид спорта может вызывать аритмию, потому людям (особенно пожилым), страдающим заболеваниями сердца, не следует увлекаться игрой в сквош.

Игроки в сквош стараются нанести по мячу как можно более сильный удар

Это не совсем так. Опытные игроки стараются ударить не с наибольшей силой, а с максимальной точностью, посылая мяч так, чтобы отбить его было очень сложно, а порой и невозможно. Например, если мяч попадает в место пересечения боковых стен с полом — так называемый «ник» (от англ. nick — «узкое место, метка, насечка»), то он, скорее всего, не отлетит назад, а откатится по полу, вследствие чего отбить его будет попросту невозможно.

В 1907 году на заседании Ассоциации тенниса и ракеток были приняты стандарты площадки для сквоша, и разработаны правила этой игры

Размеры и разметка площадки для игры в сквош действительно были утверждены в 1907 году, тогда же начали составлять правила данного вида спорта. Однако официальные правила игры в сквош были разработаны Королевским клубом автомобилистов только в 1923 году.

Игрок, к которому переходит право подачи, может выбирать, с какой стороны корта будет подавать

Это не так. Лишь в начале гейма игрок имеет право выбрать квадрат подачи, а в дальнейшем, выигрывая очко, должен будет производить подачу с противоположной стороны корта. Даже во время 5-минутной разминки перед началом состязаний половину времени спортсмены проводят на одной стороне корта, половину — на другой.

На международных турнирах по сквошу за игрой наблюдают двое судей

В наши дни игру контролируют 2 человека: судья и маркер, в обязанности которого входит наблюдение за соблюдением правильности подачи, попаданием мяча в аут и т. Однако в будущем планируют внести в систему судейства некоторые изменения, в частности увеличить количество судей до 3.

Физическая подготовка в сквоше — главное

Для начинающих спортсменов вышеуказанный фактор не имеет решающего значения, а вот на более высоком уровне игры, когда сила и скорость ударов возрастает, игрок с хорошо тренированным и сильным телом действительно имеет немало преимуществ перед более слабым соперником. Однако даже в этом случае скорость реакции и умение предвидеть поведение соперника, а также способность в последний момент отбить мяч не в том направлении, которое мог бы предположить оппонент, важнее физической выносливости.

Подача в сквоше переходит к сопернику, если мяч попадает в стену выше линии аута

Это действительно так. Однако следует учесть, что в этой игре все линии, нанесенные на стенах корта, являются линиями аута, и, если мяч попал в какую-то из них — игрок, нанесший удар, теряет подачу. Кроме того, к потере подачи приводит неправильное положение ног игрока — во время нанесения удара хотя бы одна нога спортсмена должна находиться в квадрате подачи. Если это не наблюдается — объявляется foot fault («зашаг») и право подачи теряется.

При подаче мяч должен один раз отскочить от пола или любой из стен корта, а после этого попасть в игровую панель

Действительно, если мяч, 1 раз отскочивший от пола, попадает в игровую панель, ограниченную линией аута и линией подачи, а, отскочив, попадает в квадрат подачи соперника — подача считается успешной. Однако в том случае, когда мяч при подаче на пути к фронтальной стене ударяется о любую из стен корта — подача переходит к другому игроку. А вот в процессе игры мячи могут сколько угодно ударяться о любую из стен корта прежде, чем попадут во фронтальную стену. В этом случае мячи именуются «боусты» (от англ. boast — «удар за боковую линию») или angle («угловые».

Наилучшая подача — выполненная «с разбега»

Правила игры в сквош не запрещают разбег. Но следует помнить, что такой вид подачи не только не дает игроку никаких преимуществ, но и существенно увеличивает опасность ошибок, да и точность удара при подаче «с разбега» чаще всего оставляет желать лучшего.

Игра в теннис со стенкой

Ответ на вопрос «Игра в теннис со стенкой «, 5 (пять) букв: сквош

Альтернативные вопросы в кроссвордах для слова сквош

Парная игра в теннис, когда «противником» пары является стенкаИгра в стеклянном кортеНазвание спортивной игрыТеннис как об стену горохТеннис «в одну сторону»Теннис «в одну сторону»Вид игры с мячом и ракеткамиТенис со стенкой

На протяжении всей игры спортсмен обязан держать ракетку только в правой (или левой) руке

Совершенно ошибочное мнение. Ракетку можно держать любым способом (левой или правой рукой, либо же обеими руками) или же менять способ хвата в тот или иной момент игры. Да и любой вид подачи (например, подача над головой), предусмотренный, например, в теннисе, в сквоше также разрешен.

Если игрок нанес удар по мячу — let не может быть принят

Это не так. Даже после удара по мячу пауза (или переигровка) в игре (англ. let — «пропускать») в некоторых случаях может быть объявлена. Например, если мяч порвался или прикоснулся к лежащему на полу предмету (бумажник, часы, ключи, которые в процессе игры могли выпасть из карманов игроков либо же были положены ими на пол корта до начала партии); если изменились игровые условия (ухудшилось или погасло освещение, на пол попала вода, разбились очки одного из игроков и т. ) или спортсмена отвлекло какое-либо происшествие на корте (за кортом).

Родина сквоша — Великобритания

О том, где и когда возникла эта игра, до сих пор ведутся споры. Одни ученые считают, что сквош появился в Англии, где был чрезвычайно популярен риал-тенис. Чтобы скоротать время в промежутках между выступлениями на корте, или же пережидая непогоду, теннисисты состязались в ловкости в относительно небольших закрытых помещениях (амбарах и складах), попеременно нанося удары ракетками по плетеному мячу. Другие исследователи утверждают, что данный вид спорта придумали заключенные, пытавшиеся разнообразить свой досуг в трюмах судов во время транспортировки в Австралию. Кроме того, существует версия, что родиной сквоша была Франция — именно там еще в XVI веке похожая игра была распространена повсеместно — и в монастырях (игрой в мяч увлекались монахи), и в больших городах (отбивать мяч от стен было очень удобно в узких переулках). Лишь спустя сто лет игра с мячом и ракеткой распространилась в другие страны Европы.

Все мячи для сквоша одинаковые

Действительно, внешне мячи, используемые для данной игры, выглядят совершенно одинаково: и размеры их мало различаются (40-45 мм в диаметре), и вес стандартизирован — 25-25 гр. Однако при более внимательном рассмотрении можно увидеть маленькую цветную точку, соответствующую скоростным характеристикам вышеупомянутого вида инвентаря. «Очень медленные» мячи помечены желтой точкой (две желтых точки — «сверхмедленный» мяч, одна — «очень медленный»), «медленные» — белой, «средние» — красной, «быстрые» — синей. Для соревнований используют мячи только с желтой точкой.

Чем опытнее игрок, тем более быстрый мяч он использует

Ошибочное мнение. Во-первых, для официальных соревнований по сквошу применяются только мячи с желтыми точками («очень медленные»). Во-вторых, опытные игроки выбирают самые медленные мячи, имеющие меньший отскок, поскольку в этом случае наиболее велика вероятность, что мяч после точно рассчитанного удара не отскочит от стены, а откатится от нее на небольшое расстояние («умрет»).

На ограниченном пространстве сквош-корта лучше всего использовать короткие быстрые шаги — это даст возможность приблизиться к месту отскока мяча с максимальной точностью

Это не так. Последовательно выполняя несколько коротких шагов к мячу, игрок лишается устойчивости, может уйти слишком далеко от зоны Т (а ведь именно в данной зоне лучше всего находиться после нанесения удара по мячу, так как это чрезвычайно удобное местоположение для отражения контратаки противника). Кроме того, порой в результате такой «пробежки» спортсмен оказывается слишком близко к мячу либо же к стенам корта, и просто не может нанести правильный удар. Специалисты считают, что коротким может быть только первый шаг, остальные шаги должны быть длинными и широкими. Серия таких шагов заканчивается обычно «вытягиванием» в сторону мяча с последующим быстрым возвращением в зону Т.

Игра в сквош ведется до 9 очков

Если подсчет ведется по британской системе (она применяется на парных и клубных встречах, международных играх, женских профессиональных турнирах и на всех матчах, проходящих под эгидой Ассоциации США по сквошу (USSRA, United States Squash Racquets Association)) геймы действительно разыгрываются до 9 очков. При счете 8-8 принимающий выбирает, до 9 или 10 очков будет вестись розыгрыш. Американская же система счета (PARS, Point-a-Rally scoring system) предполагает ведение розыгрыша до 15 очков, а то и до 17 (если при счете 14-14 принимающий сделает именно такой выбор). Начиная с 2004 года, в данную систему счета внесены изменения: теперь игра идет до 11 очков, а при счете 10-10 — до того момента, когда кто-нибудь из игроков выиграет подряд 2 очка. По этой системе в наши дни проводятся мужские профессиональные соревнования по сквошу. Следует учесть, что в некоторых случаях, для сокращения времени игры, в правила проведения состязаний (на клубных, парных или международных встречах) вносятся некоторые изменения. Например, каждый розыгрыш может вестись до 7 очков, либо же до того момента, когда один из спортсменов одержит победу в 2 геймах из 3.

Правильно выбрать ракетку для сквоша может только опытный игрок

Это действительно так. Но некоторые особенности, присущие хорошим ракеткам, может заметить даже новичок, при условии, что в спортивном магазине будет возможность произвести с ракеткой некоторые манипуляции, чтобы оценить ее игровые качества. Вначале нужно совершить сильный мах каждой из выбранных ракеток, прислушиваясь к свисту рассекаемого воздуха. Самый тихий звук свидетельствует о том, что данная модель наиболее аэродинамична, следовательно, для совершения быстрых замахов понадобиться затрачивать меньше усилий. Далее — держа ракетку под углом 45º, выполните рубящее движение и выберите модель, в которой смещение веса от ручки к верхушке головы и обратно будет наименьшим. После этого, ударив по струнам ладонью, оцените степень вибрации в верхней части головы ракетки, проведя рукой по ободу снизу вверх. Наилучший выбор — модель с минимальной вибрацией. Также следует внимательно рассмотреть выбранную модель, обращая внимание на защитные накладки на голове ракетки (наилучшие — тонкие), самое тонкое место обода головы ракетки (если утончение в основании головы — ракетка сломается после первого же достаточно сильного удара) и форму ручки (лучше всего остановить свой выбор на ручке с перфорацией и выпуклостями).

Сквош поможет похудеть

Да, поможет. Ведь полчаса игры в сквош приводят к потере 300 килокалорий — примерно столько же человек теряет за получасовую прогулку на лыжах или велосипеде, либо же занимаясь игрой в теннис или ракетбол. При этом нагрузка равномерно распределяется на верхнюю и нижнюю части тела, активизируя работу мышечной и сердечно-сосудистой системы, улучшается координация движений. Особенно полезен данный вид спорта людям, ведущим малоподвижный образ жизни.

Прыгучесть мяча зависит от материала, из которого он изготовлен

Да, причем благодаря особому составу резины мяч при разогреве обретает несколько большую прыгучесть. Именно потому перед игрой спортсмены «разогревают» мяч, ударяя его о стену. Во время розыгрышей мяч еще больше нагревается, потому в конце матча игра наиболее быстрая и сложная.

В сквоше между тренировками юниоров и профессионалов есть существенная разница

К сожалению, чаще всего это действительно так. Именно потому, что в период формирования игрока подход к физической подготовке был не совсем правильным, переход во взрослый разряд для многих спортсменов чрезвычайно сложен. Многие специалисты придерживаются мнения, что юниоров следует обучать тому же стилю движений, что и взрослых игроков, сокращая лишь время тренировок и интенсивность нагрузки.

Стенография на русский манер

Игра в сквош может быть одиночной (розыгрыш ведется между 2 спортсменами) или парной (в состязании одновременно участвуют 4 игрока)

Чаще всего это действительно так. Однако порой практикуется сквош на корте в три четверти. В этом случае в одной из зон подачи, заблаговременно заблокированной, находится ожидающий своей очереди игрок, в то время как на остальной части корта состязаются двое спортсменов.

Спортсмены, играющие в сквош, во время соревнований экипированы так же, как и теннисисты

Одежда, обувь и повязки на голове (и запястье), применяемые в указанных видах спорта, действительно очень похожи. Но, согласно правилам, игроки в сквош должны в обязательном порядке использовать защиту для глаз — очки из поликарбоната. Это не удивительно — в ограниченном пространстве сквош-корта высока вероятность получить удар в лицо ракеткой или мячом, скорость полета которого может составлять около 200-270 км/ч.

Во время игры в сквош можно схитрить

Например, пропустив мяч, обвинить противника в создании помехи. Во-первых, за партией внимательно наблюдают судья и маркер, в обязанности которых входит разоблачение хитреца. Во-вторых, главные принципы этой игры — благородство и взаимоуважение, а не стремление к победе любой ценой.